Välkommen till Inre Yttre Samtalsmottagning i västerås
En trygg plats för utveckling
Här får du tid och plats att bli lyssnad på, här får du möjlighet att lyssna in dig själv. Får tid att utvecklas, växa och möta personen du vill bli.
Tillsammans reflekterar vi över ditt inre, genom tankar, känslor och drömmar.
Du får tid att följa din intuition, hitta dina inre bilder och associationer.
I mötet skapar vi ett utrymme, ett språk, och en guidande kompass för ditt inre och livets utmaningar.
Här får du kravlös trygghet och tid att fatta beslut enligt din
INRE sanning och YTTRE verklighet.
Samtal
”Det är inte hur man har det. Det är hur man tar det.”
Korttidsterapi
ca 16 samtal
Vi försöker förstå och arbeta med ett problem som vi kan avgränsa och fördjupa oss i. Vi använder psykoterapins grunder.
Psykoterapi
16 samtal eller längre
Förstå ditt inre – tankar och känslor, medvetna och omedvetna. Vi försöker förstå inre signaler, associationer och drömmar med mera. Tillsammans inväntar och jobbar vi med det som kommer upp. Vi skapar ett språk för det egna inre livet, och en inre kompass som hjälper dig navigera genom livets utmaningar med trygghet och balans, så att du kan fatta beslut i linje med din egen sanning.
Stödjande samtal
Behöver du först förstå vad du behöver hjälp med? Vi börjar där!
Konflikter i relationer? Svårt med sömn kost och rutiner? Psykosomatiska besvär? Du kanske har någon i din omgivning som mår dåligt och behöver stöd i att förhålla dig till det?
Krissamtal
Har det hänt något som du behöver hjälp att klara av att vara i, förstå, kanske bearbeta? Förbereder du dig för något jobbigt?
Rehabiliterande samtal
Söker du dig tillbaka till ökad ork och förmåga?
Är du redo att förstå att det du är bra på, det som kanske till och med är din största talang, också kan vara det som är skadligt för dig? Duktig i ditt arbete, säger aldrig nej? Det som i ena stunden är friskt – som arbete eller hjälpsamhet – kan i nästa stund vara skadligt. Vi försöker känna igen när du gör saker av rätt anledning, när de ger dig energi och gör dig frisk. Och när du gör dem av andra anledningar, och istället blir dränerad på energi – med risk för psykisk och fysisk ohälsa som följd.
”-När vi omedvetet gör saker för att slippa känna något, äter det upp våra energireserver. Om vi istället förverkligar oss själva fyller vi på våraenergidepåer”
Stress
Behöver du titta på och kanske arbeta med vad som orsakar din stress?
Har du en kognitiv nedsättning? Påverkas du fysiskt? Kropp och själ hänger ihop, och vi tittar på hur det ser ut för dig.
Ett första besök
Första besöket är 60 minuter. Vid det besöket kan du skapa dig en bild av hur vårt arbete tillsammans kan se ut. Och känna in om du är trygg med mig som din terapeut.
För psykoterapi behövs ca tre samtal: Det första besöket är på 60 minuter, och sedan kommer två uppföljande bedömningssamtal på 45 + 45min.
Oavsett samtalsform följer vi kontinuerligt upp målsättningen med samtalen.
Fortsatta samtal – priser
Mottagningsbesök 45 minuter: 900 kr. Digitalt samtal 60 minuter: 900 kr.
Det första besöket och dem uppföljande bedömningssamtalen kostar också 900 kronor per besök.
Av/ombokning
Du får veta hur du gör för att avboka eller omboka ett besök.
Betalning
Tjänster & uppdrag
Handledning
Behöver din arbetsgrupp handledning? Vad söker ni? Hur kan ni få ut det mesta av varandra och växa? Bottna i goda värden, erfarenhet och teori? Kortare tema? Vi kan skräddarsy en utbildning om till exempel sömn eller stress.
Elevhälsa
Vi arbetar också med systematiska lösningar som främjar trygghet och glädje, särskilt i skolan, genom aktiviteter som speglar och förstärker era värderingar.
Företagshälsovård
Förändringsarbete: Behöver dina medarbetare stöd, i grupp (3-10 personer) eller individuellt? Handledning, stödjande samtal, behandling? Inom företagshälsovård erbjuder vi ett paket med så många samtal som ni önskar.
Nätverk
Vi vill skapa nätverk för bred psykologisk behandling. Hur hittar vi varandra för att kunna bredda det psykologiska utbudet och erbjuda varierade och nyanserade behandlingar?
Föreläsningar
För kollegor och nyfikna. Välkommna till matiga föreläsningar och samtal präglade av djuplodande kunskap om vardagliga fenomen som
-drömmar, lyssnande, konst.
Ideellt arbete
Har du något spännande på gång.
Kontakta mig.
Simån cicek
Erfarenhet & kompetens
Jag har bakgrund som socionom, har arbetat inom allmän- och specialistpsykiatrin i 12 år parallellt med 5 års psykoterapistudier på universitetsnivå med inriktning på KBT-terapi och psykodynamisk terapi. Jobbat med ungdomsmottagning, barn- och ungdomshälsa samt behärskar det flexibla hantverket som skolkurator.
I mitt allmänpsykiatriska arbete har jag behandlat traumatiska upplevelser. Olika besvär relaterade till ångest, oro och depression. Haft rehabiliterande fokus på stress och utmattning, psykisk och fysisk. Bearbetning av kris, livskris, sorg och förlust, i process för inre utveckling.
Jag har mött människor med olika personlighetssyndrom, bipolära diagnoser, svårigheter i relationer, stark självkritik, självmordstankar och självskada.
Jag har också fört existentiella samtal med öppenhet för andliga frågor och upplevelser.
Nya och gamla konfidenter välkomna!
Kontakta mig här
Vänligen fyll i dina kontaktuppgifter så kommer jag att kontakta dig snarast möjligt. När du fyller i formuläret godkänner du vår integritetspolicy.
Hitta hit
Kontakt
Inre Yttre Samtalsmottagning
Köpmangatan 1A,
Ring på dosan vid porten.
722 15 Västerås
Telefon: 0707744446
E-post:kontakt@inreyttre.se
Registrerad vårdgivare hos IVO
Innehar F-skatt.
Sociala medier
